전체 글 (114) 썸네일형 리스트형 PQQ 효능 활력 보조에 어떤 역할 활력이 예전 같지 않다 느껴지던 무렵의 기록[목차]1. PQQ 이름과 출처2. 미토콘드리아와 연결되는 이유3. Q10과의 차이점4. 선택 시 고려할 점활력이 예전 같지 않다는 생각이 들 무렵, 에너지 관련 성분을 뒤적이다가 PQQ라는 약자를 마주했다. 피롤로퀴놀린 퀴논이라는 풀네임은 한 번에 외우기 버거웠다. 코엔자임Q10 옆에 나란히 놓인 경우가 많아 두 성분의 관계가 궁금해졌다. 같은 자리에 자주 등장한다는 점에서 뭔가 연결고리가 있을 것이라 예상했다. 예를 들어, 최근 카페에서 만난 동료가 최근 피곤함을 호소하며 'PQQ를 한 달 정도 복용해 보니 아침에 일어나는 것이 조금은 수월해졌다'는 이야기를 꺼냈다. 하지만 그는 동시에 식단과 수면 패턴을 함께 개선했기 때문에 효과를 단순히 보충제에만 돌리기.. AKG 효능, 장수와 칼슘 결합에 숨은 의미 이름이 어려워 미뤄두던 성분을 직접 파헤친 날[목차]1. AKG가 무엇인가2. 칼슘과 결합하는 이유3. 장수와의 연관성4. 식품으로 섭취 가능성5. 선택 시 고려할 점항노화 정보를 뒤적이다가 알파케토글루타레이트, 줄여서 AKG라는 약자를 여러 번 마주쳤다. 발음이 길고 약자도 낯설어 처음엔 지나치기 일쑤였지만, 점점 눈에 띄니 더 이상 미룰 수 없었다. 그래서 직접 찾아보게 되었다.1. AKG가 무엇인가AKG는 우리 몸 안에서 에너지 대사 과정에 핵심적으로 관여하는 물질이다. 외부에서 섭취하는 것이 아니라, 아미노산이 분해되면서 자연스럽게 생성되는 물질로, 신진대사와 관련된 여러 효소와 상호작용한다. 최근 노화 연구에서 이 물질이 세포 내 에너지 흐름을 조절한다는 시각이 늘어나면서 주목을 받게 되었다. .. 베르가못 콜레스테롤 효과, 얼그레이 향 뒤 숨은 이야기 건강검진 결과지를 받아 든 뒤 눈에 들어온 성분 하나[목차]1. 베르가못, 향과 원산지2. 콜레스테롤과의 연관 연구3. 추출물과 실제 섭취 형태의 차이4. 선택 시 주의할 점건강검진 결과지에서 콜레스테롤 수치가 눈에 띄던 순간, 관련 정보를 찾다 우연히 베르가못이라는 이름을 마주했다. 얼그레이 홍차에 쓰이는 그 향이 과일에서 나온다는 설명에 익숙한 향과 낯선 성분이 동시에 떠올라, 단순히 향으로만 알던 것이 실제로는 영양 성분표에 올라 있다는 사실에 호기심이 생겼다.1. 베르가못, 향과 원산지베르가못은 지중해 연안의 따뜻한 기후에서 자라는 감귤류 과일이다. 껍질에서 추출한 에센스가 얼그레이 홍차에 특유의 상큼한 향을 부여한다는 점은 널리 알려져 있다. 하지만 그 향이 단순히 향료에 그치는 것이 아니라, .. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 38 다음
