L-Citrulline (1) 썸네일형 리스트형 건강검진 결과지를 보고 L-시트룰린, 과연 뭐가 다를까 검진표에 적힌 수치를 보며 알게 된 새로운 영양소 이야기[목차]1. 혈관에 스며드는 이야기2. 근육과 회복에 끼치는 영향3. 연구가 말하는 한계와 가능성4. 실제 생활 속 적용 팁검진 결과지를 손에 들고 혈압 수치가 살짝 높아 보이던 순간, 인터넷을 뒤적이다가 처음 마주한 이름이 L-시트룰린이었다. 평소 영양제에 큰 관심이 없었지만, 그때는 뭔가 끌렸다. 검색을 시작하면서 이 성분이 혈관과 근육에 어떤 역할을 할지 궁금해졌고, 직접 살펴보게 되었다.1. 혈관에 스며드는 이야기L-시트룰린은 체내에서 아르기닌으로 전환돼 일산화질소 생산을 돕는다고 알려져 있다. 일산화질소는 혈관을 이완시켜 혈류를 원활하게 만든다. 최근 한 연구에서는 고혈압 전 단계인 사람들에게 저용량을 일정 기간 섭취했을 때 혈관 확장 능력.. 이전 1 다음
