알부민효과 #계란단백질 #실리마린 #밀크시슬효능 #간건강 (1) 썸네일형 리스트형 알부민 건강식품, 정말 효과 있을까? 자연식품과 실리마린으로 바꾼 이유 알부민 건강식품의 실제 효과에 대한 의사의 의견을 바탕으로, 알부민이 체내에서 아미노산으로 분해되는 원리와 계란 단백질이 더 효율적인 이유를 정리했다. 간 건강을 위해 실리마린을 선택하게 된 경험과 변화도 함께 소개한다.건강을 위해 알부민 건강식품을 찾던 시기가 있었다. 단백질 보충과 간 건강에 좋다는 광고를 믿었기 때문이다.하지만 한 의사의 설명을 듣고 생각이 완전히 바뀌었다. 알부민은 우리가 먹는 순간 이미 다른 형태로 변한다는 사실을 알게 되면서, 오히려 계란 단백질과 실리마린에 관심이 생기기 시작했다.핵심은 알부민 경구 복용의 구조였다. 우리가 먹는 알부민은 체내에 그대로 흡수되지 않는다.소화 과정에서 모두 아미노산으로 분해되기 때문이다.즉, “알부민 그대로 흡수된다”는 개념은 사실상 성립하지 않.. 이전 1 다음
