신장 기능 수치(Creatinine, eGFR) 쉽게 이해하기

신장 기능 수치(Creatinine, eGFR)를 쉽게 이해할 수 있도록 정리했습니다. 건강검진 결과지에서 신장 기능 해석이 어렵다면 크레아티닌과 eGFR 기준부터 확인해보세요.

신장 기능 수치(Creatinine, eGFR) 쉽게 이해하기

건강검진 결과지에서 신장 기능 수치를 보면 생소한 용어부터 눈에 들어온다.

특히 Creatinine(크레아티닌)과 eGFR는 숫자만 봐서는 좋고 나쁨을 바로 판단하기 어렵다.

통증이나 증상이 거의 없는 상태에서도 신장 기능은 서서히 변할 수 있기 때문에, 이 수치들은 조기 신호로서 의미가 크다.

이 글에서는 신장 기능 수치 해석의 핵심인 크레아티닌과 eGFR를 쉽게 풀어본다.

 

크레아티닌 수치란 무엇인가

크레아티닌(Creatinine)은 근육에서 에너지를 쓰고 남은 노폐물로, 신장을 통해 소변으로 배출된다.

그래서 혈액 속 크레아티닌 수치는 신장이 노폐물을 얼마나 잘 걸러내는지를 보여주는 지표다.

크레아티닌 수치가 높다는 것은 배출이 원활하지 않다는 의미일 수 있다.

다만 근육량이 많은 사람이나 격한 운동 후에도 일시적으로 수치가 올라갈 수 있어 단순 비교는 주의가 필요하다.

 

eGFR 수치가 더 중요한 이유

eGFR(추정 사구체여과율)은 크레아티닌 수치에 나이와 성별을 반영해 계산한 값이다.

이 수치는 실제 신장 기능을 단계별로 평가하는 데 사용된다.

크레아티닌이 정상 범위라도 eGFR가 낮게 나오는 경우가 있어, 최근에는 eGFR가 더 중요한 기준으로 여겨진다.

특히 중장년 이후에는 eGFR 변화가 신장 건강의 핵심 지표가 된다.

 

신장 기능 수치가 서서히 나빠질 때 나타나는 변화

신장 기능 수치가 조금씩 떨어져도 몸은 쉽게 신호를 보내지 않는다.

하지만 자세히 보면 부종, 쉽게 피로해지는 몸, 소변량 변화 같은 미묘한 변화가 나타날 수 있다.

이런 증상은 나이나 컨디션 탓으로 넘기기 쉽지만, 실제로는 신장 기능 저하와 관련된 경우도 많다.

그래서 정기적인 신장 기능 수치 확인이 중요하다.

 

신장 기능 수치에 영향을 주는 생활 습관

신장 기능 수치는 평소 생활 습관의 영향을 크게 받는다.

수분 섭취가 부족하거나, 염분 섭취가 많은 식습관은 신장에 부담을 준다.

또한 진통제나 특정 약물을 장기간 복용하는 경우에도 크레아티닌 수치가 영향을 받을 수 있다.

이런 요인들을 함께 고려하지 않으면 신장 기능 수치를 정확히 해석하기 어렵다.

 

신장 기능 수치가 나왔을 때 꼭 확인할 점

건강검진에서 Creatinine이나 eGFR 수치가 경계선에 있다면, 한 번의 결과로 판단하지 않는 것이 중요하다.

이전 검사와 비교해 변화 추이를 보는 것이 핵심이다.

또한 소변검사 결과와 함께 보면 신장 상태를 더 입체적으로 이해할 수 있다.

신장 기능 수치는 조용히 변하지만, 한 번 나빠지면 회복이 쉽지 않기 때문에 초기 관리가 무엇보다 중요하다.